寶寶家園國際育兒指引與台灣醫師多建議6個月添加副食品，但實際時機需綜合觀察寶寶的生理發展訊號。究竟該如何判斷最適合自家寶貝的副食品添加時機呢？
什麼時候該給寶寶吃副食品，一直是媽咪社團熱門討論話題！世界衛生組織（WHO）和台灣兒科醫學會都建議，寶寶滿6個月再開始嘗試副食品最理想。主要是考慮到寶寶的消化系統發展較成熟，能降低食物過敏風險~
不過也有些特殊狀況可能要提早到4至5個月開始：
- 母乳量不足或配方奶餵養的寶寶
- 體重增長曲線明顯趨緩
- 出現「厭奶」抗拒喝奶的現象
最關鍵的是要觀察寶寶給出的「準備好了」訊號：
- ✨看大人吃東西會盯著看、嘴巴跟著動
- ✨頸部能穩定挺直坐嬰兒餐椅
- ✨舌頂反射消失（不會把湯匙頂出來）
- ✨奶量喝足仍表現出餓的樣子
如果是過敏體質寶寶或有家族過敏史，建議一定要先諮詢醫師。初期可從十倍粥、水果泥等低敏食材開始嘗試，每次只給單一食材觀察3-5天喔！
