寶寶家園媽咪們知道嗎？子宮前傾和後傾可能會影響受孕機率！ 透過超音波檢查了解自己的子宮位置，掌握正確護理方法，讓寶寶順利來報到～本文由寶寶家園專業護理師提供實用指南。
子宮前位是什麼？
前位子宮指的是子宮頸向下朝向陰道後穹窿，位置較低容易聚集精液。這種體位能讓精子更順利通過宮頸，提高卵子受精機會，是多數女性常見的正常子宮位置。
後位子宮的定義
當子宮整體向直腸方向傾斜就屬於後位子宮，又可分為單純後傾與後傾後屈兩種型態。臨床統計顯示約20%女性有子宮後位狀況，通常與生產次數或骨盆韌帶鬆弛有關。
自我檢測方式
建議媽咪們到婦產科進行骨盆腔超音波檢查，只需短短5分鐘就能確認子宮姿勢形態，檢查時記得憋尿才能獲得清晰影像哦！
哪種體位比較好？
醫學上認為前位子宮屬於標準位置，雖然可能增加前置胎盤風險，但受孕率相對較高。 後位子宮媽咪若出現明顯腰痠、經痛、分泌物增多等狀況，建議尋求醫師協助改善。
子宮位置判斷標準
- 前傾：整個子宮體向前方傾倒
- 前屈：子宮縱軸與宮頸角度小於90度 理想狀態應同時具備前傾前屈，若子宮倒向直腸方向則屬後位，嚴重者可能影響生育功能。
健康影響比一比
前位子宮通常不會造成不適，而後位子宮可能引發： ✅ 腰骶部酸脹延伸至腹股溝 ✅ 經期腹痛加劇 ✅ 受孕機率降低 ✅ 孕期可能壓迫膀胱
聰明照護守則
- 日常姿勢矯正：每天練習膝胸臥位15分鐘（跪姿臀部抬高、腰部下塌），生理期可加強俯臥改善前傾
- 增加受孕技巧：同房後在臀部墊枕頭靜躺30分鐘，採用後入姿勢幫助精液儲留
- 定期追蹤檢查：懷孕三個月後若後位未改善，需注意排尿狀況預防併發症
