寶寶家園懷孕後期總是忐忑不安？當這些關鍵信號出現時，代表腹中寶寶準備好要跟爸比媽咪見面囉！記住這些生產前奏曲，就能從容迎接新生命到來~
1. 頻繁跑廁所的慾望（尿意感增強）
在寶貝誕生前幾小時，媽咪會感覺膀胱像被輕踩的氣球，明明剛從洗手間出來又想去廁所。當合併下腹部沉重感、胃部壓迫消失時，就是該拎起待產包出發去醫院的黃金時刻！
2. 胎兒位置明顯下降
接近預產期時，會發現肚子上方變得較空曠，子宮底下降讓寶貝頭部降到骨盆。這時走路可能出現企鵝步態，膀胱受壓讓排尿次數增加，這些都是自然分娩的前置準備呢。
3. 規律性宮縮報到
肚子像被無形束帶收緊，伴隨規律性疼痛才是真宮縮！每5分鐘收縮1次、每次持續60秒以上，且強度隨時間增強時，代表子宮頸正在為分娩做功課囉。
4. 破水關鍵時刻
突然湧出溫熱液體？立刻平躺並用產褥墊墊高臀部。破水後24小時內需完成分娩，媽咪要記住液體顏色與流量，到院時護理師會根據這些資訊判斷緊急程度。
5. 落紅現象解讀
內褲出現粉紅色分泌物別慌張，這是子宮頸變軟的溫柔提醒。落紅後通常還有12-48小時緩衝期，記得檢查分泌物是否混有綠色胎便，若是則要立即聯絡產房。
無論是初次生產或經產媽咪，面對這些徵兆難免心慌慌。記住三要訣：記錄徵兆時間點、保持緩慢呼吸韻律、善用511宮縮法則（5分鐘1次、每次1分鐘、持續1小時）。寶寶家園陪妳用最安心的狀態迎接新生命！
