預產期怎麼算？4種計算方法＋過期該注意事項，準媽咪一次看懂

懷胎十月是充滿期待的旅程！許多新手孕媽咪常為預產期計算困擾，這篇整理4種常用計算方式與過期因應對策，幫助媽咪掌握關鍵時間點，用安心心情迎接寶寶到來。

預產期4大計算方式完整解析

1. 最後一次月經計算法

將最後一次月經來潮的月份減3（月份小於3時加9），日數加7即為預產期。

舉例：末次月经12月20日 ▶️ 預產期為隔年9月27日

2. 受孕日推算法

明確知道受精日時，從該日推算266天（38週）即為預產期，使用基礎體溫記錄排卵日的準確度更高！

3. 子宮底高度測量法

透過子宮底高度變化判斷週數，建議由專業醫護人員測量以確保準確性。

4. 超音波檢驗法

透過測量胎囊尺寸與胎兒頭臀徑，最適合經期不規則的媽咪，也是醫師最常採用的專業判斷方式。

產前徵兆出現該怎麼辦？3步驟安心應對

1. 保持冷靜左側臥休息，補充水分同時聯繫醫師確認狀況
2. 出現落紅、破水或規律陣痛時立即攜帶待產包就醫
3. 若症狀持續30分鐘以上，優先選擇有「新生兒加護病房」的醫療院所

預產期過了別緊張！3重點守護母嬰安全

1. 重新核對早期《超音波報告》《血液檢測》等資料，讓醫師校正預產期
2. 加強胎動監測：每小時＜3次或12小時＜20次立即檢查

3. 提高產檢頻率，配合超音波追蹤《羊水量》與《胎盤功能》，必要時啟動催生程序