寶寶家園

氣虛體質 　　——補氣、健脾、益腎 　　氣虛體質的人常是形體消瘦或偏胖，說話有氣無力、聲音低沈，容易倦怠、健忘，常常坐著就出汗，稍微活動出汗更多，食欲較差，易感冒，常腹瀉。 　　飲食調理：要達到膳食平衡，飲食多樣，營養豐富。可多吃粳米、糯米、小米、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、青魚、山藥、桂圓、紅棗、蓮子等進行調養。忌食冷飲、大量的生冷蔬菜和水果、肥肉、煎...

所謂調經是指涸整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化，因爲量少也有可能有內膜太薄，會使著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。

拉瑪澤呼吸法禁忌對象 　　禁忌對象醫生認爲不宜進行運動者。有高危妊娠狀態，如以下情況： 　　妊娠合並症、並發症，如：前置胎盤，妊高症等； 　　自然流産史，習慣性流産史，有早産征兆，膽淤症等； 　　內科合並症；如：心髒病、肝、腎髒疾病，甲亢，糖尿病等； 　　外科合並症，如：扭傷、摔傷等； 　　有不適症狀，如：頭痛、腹痛、出血或窦性心動過速，心律不齊...

　　在副食品中添加糖可以刺激寶寶的食欲，但是你知道嗎，四個月前的寶寶其實並不能辨別出味道。雖然糖可以爲大腦、神經系統、紅細胞提供能量，但是攝入過多反倒會危害寶寶的健康成長。 糖是一種碳水化合物，廣泛的存在于自然食物之中。如果過多的從外部副食品補充，只會阻礙寶寶的味覺發育，使他對甜度不敏感，從而導致以後食物不加糖則不願意吃的情況。這種偏食習慣一旦持續下去，不僅...

發生急性乳腺炎時，一般不要停止母乳餵養，因爲停止哺乳不僅影響嬰兒餵養，而且還增加了乳汁淤積的機會。所以，在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時，不但不要停止母乳餵養，而且還要勤給孩子餵奶，讓孩子盡量把乳房裏的乳汁吸幹淨。 而當乳腺局部化膿時，患側乳房應停止哺乳，並以常用擠奶的手法或吸奶器將乳汁排盡，促使乳汁通暢排出。與此同時，仍可讓孩子吃另一側健康乳房的母乳...