寶寶俱樂部
為什么晚上生寶寶更痛？真相是……
準媽媽要是在白天生孩子，那么體力也會更充沛一些，這樣生孩子的時候體力也比較好。如果是到了晚上生孩子，因為吃過晚飯之后一般都不會再進食了。如果陣痛比較強烈，準媽媽...
標簽：拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤呼吸法禁忌對象和注意事項
拉瑪澤呼吸法禁忌對象 禁忌對象醫生認爲不宜進行運動者。有高危妊娠狀態，如以下情況： 妊娠合並症、並發症，如：前置胎盤，妊高症等； 自然流産史，...
拉瑪澤呼吸法步驟
1）廓清式呼吸：即深呼吸，全身肌肉放松 2）縮緊與放松運動：緊縮左臂、握拳、伸直、擡高、放下左臂、放松把緊縮的左臂想象成子宮收縮，要作到除了子宮之外的...
拉瑪澤呼吸法
拉瑪澤生産呼吸法 面臨産痛每一位産婦都會感到緊張、害怕並不知所措，很多人因此發生難産，或是損傷會陰部。其實，能否輕松而順利生出寶寶，很多時候取決于分娩前所...