寶寶咳嗽護理全攻略：化痰技巧與夜咳改善法

寶寶咳嗽原因多種，從冷空氣刺激到呼吸道感染都可能是誘因。 了解正確的護理方法與居家照護技巧，能幫助寶寶更快舒緩症狀！

幫助寶寶排痰的關鍵技巧

由於嬰幼兒還不會自己吐痰，媽咪們可以透過專業的拍痰技巧協助。 拍痰時機：劇烈咳嗽時或喝奶後兩小時 正確姿勢：讓寶寶橫趴在媽咪大腿上，用空心掌由下往上、從外往內輕拍 力道掌握：手部輕柔震動即可，避免過度用力

三種居家止咳法實測有效

蒸氣緩咳法： 在浴室開啟熱水製造蒸氣，抱著寶寶吸入溫暖濕氣（注意保持安全距離） 溫敷祛寒法： 適用受寒咳嗽初期，40℃熱水袋包毛巾溫敷背部肺區 水分補充法：

• 未滿六個月：維持正常母奶或配方奶量，搭配少量溫開水
• 已吃副食品：可給予稀釋蘋果汁補充水分

打造適合咳嗽寶寶的居家環境

• 溫度控制：維持18-22℃最理想，可搭配冷暖氣機調整
• 濕度管理：使用加濕器保持50%以上濕度，拖地也有效
• 空氣流通：定時開窗換氣，避免二手煙

咳嗽期間外出注意事項

• 避免人潮密集場所與劇烈活動
• 選擇溫差小的時段外出，注意衣物增減
• 洋蔥式穿衣法：避免出汗導致二次著涼

夜咳寶寶安睡秘訣

1. 餵奶後確實拍嗝，間隔30分鐘再入睡
2. 墊高頭部呈半坐臥姿勢
3. 採左右側睡交替，幫助呼吸道暢通

貼心提醒：若出現以下情況請立即就醫： ✓ 呼吸時出現喘鳴聲 ✓ 嘴唇或指甲發紫 ✓ 持續高燒超過38.5℃ ✓ 咳嗽超過兩週未改善