寶寶家園當嫩嬰連續三天不排便，新手父母總會心急如焚！
有位焦慮的媽咪在育兒群組發問：「我家寶寶再10天就滿4個月了，最近3天完全沒有嗯嗯。原本每天排兩次，現在突然不排便該怎麼辦？」沒想到立即引發熱烈討論，許多資深家長紛紛分享實戰經驗。
育兒達人陳太太建議：「先觀察寶寶的飲食有沒有變化？情緒是否穩定？摸摸小肚子會不會硬硬的？如果其他狀況都正常，只是暫時不排便的話，可以試試三個方法：
- 少量多次補充水分
- 每天幫寶寶順時針按摩肚臍周圍
- 哺乳媽咪自己多攝取纖維質 我家大寶曾經8天沒排便，後來自然排出時，真的是感動到想放鞭炮慶祝呢！」
另一位哺餵母乳的媽咪分享：「我家3個月大的寶寶有時也會三四天沒排便，但便便顏色維持金黃糊狀。護理師告訴我，全母奶寶寶的吸收效率高，一週內沒排便都算正常範圍，只要寶寶精神好、喝奶量穩定就別太擔心。」
針對滿月寶寶的便秘困擾，兒科醫師特別提醒：「如果寶寶超過3天未排便且出現腹脹、哭鬧等不適症狀，建議先就醫檢查。雖可短期使用通便劑，但長期依賴可能影響腸道自主功能，可用溫肥皂水代替。」不少家長回饋改喝較好消化的羊奶粉，或在配方奶中添加半滴麻油也有幫助。
爸媽們要記得，每個寶寶都有專屬的排便頻率，重點在於觀察三大指標：
- 💛 便便質地：理想是柔軟糊狀
- 😊 情緒狀態：排便時是否痛苦哭鬧
- 🍼 進食情況：喝奶量有無明顯下降
特別提醒！如果發現尿布出現水便分離的狀況，別以為是腹瀉就急著止瀉，這反而可能是嚴重便秘的警訊——因為水樣物質會從堵塞的腸道縫隙滲出。當異常狀況持續超過48小時，建議立即帶寶寶給小兒科醫師評估唷！
