寶寶家園孕前準備好4大心理問題
因為沒有準備好做爸爸媽媽的心態而導致產后抑郁癥的人群，不在少數。所以在孕前，我們的未準爸媽們就要開始做好充分的準備，先要接受自己會成為父母的事實，然后逐步做好身邊的實物。
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女性的孕前恐懼靜坐亦可補身
準備懷孕了，不少女性在孕前的一個首要準備就是調理身體，其中中藥調理成為了首選。但是專家指出，求子心切的女性最好不要看到補藥就吃，同時建議育齡婦女可通過靜坐等方式修身養性，調整身體狀態也可達到調理目的。
孕前解壓四大發泄妙招
精神壓力大，不好生小孩
當人體處于良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質量也高，此時受精胎兒素質也好，有利于優生。而情緒不好很 可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態，最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態比較平 穩、心情比較好的時候考慮懷孕。
寶寶成長離不開的九種水果
在寶寶成長的過程中，離不開9種水果，這些水果不但營養豐富，對寶寶的體格發育、大腦發育都有很大的幫助呢。那怎樣吃這些水果，才能更好地讓寶寶吸收營養呢？來看看小編的推介。
一、橙子糊
原料：橙子半個，蜂蜜少許。
做法：把橙子洗干凈剝去皮，再把果肉取出，用小勺背研碎。再加入少許蜂蜜拌勻即可食用。
孕媽度夏：少鹽少糖少冰
熱烘烘、拉肚子、腳底疼、渾身疼、胃口差、總失眠……剛剛入夏，準媽媽們就狀況不斷。隨著天氣慢慢變得炎熱，處于懷孕各個階段的孕媽如何安然度夏呢？專家提醒，少吃冰品、少鹽少糖、少貪涼久坐，注意補充營養，保持良好心態是關鍵。
孕期便秘不吃藥的食療法
什么是便秘？
如果大腸出現問題，一般有兩種結果。一種是拉稀，另一種就是便秘。便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞便干燥堅硬、排便困難。從發病幾率來看，便秘只占30%。但是隨著年齡的增長，便秘的幾率會逐漸升高。基本上老年人都有排便異常。便秘容易伴發許多其他疾病，如痔瘡、肛裂、失眠、口臭、肥胖、腸癌等，因此對便秘應該積極預防和治療。
9大平民食物讓孩子更聰明
吃什么補腦：
1.核桃
因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品。每日2～3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。
產后恢復的飲食特點
準媽媽晉升為新媽媽帶來的喜悅才剛剛開始，哺乳的任務就刻不容緩地來到身邊。隨著胎兒的娩出，產婦便進入以自身乳汁哺育嬰兒的哺乳期。哺乳有利于母體生殖器官及其他有關器官的恢復。
手指長短與生育能力有何關系
當我們的胚胎成長到5周左右時，手就已經出現了，但非常小，如同魚鰭一般。在隨后的發育中，手指慢慢開始成長，手指之間的蹼漸漸退化。到了11周的時候，手的關節、肌肉甚至指甲都已經發育完全。所有的功能已經齊備。一個20周大的寶寶，在母親的肚子里，已經會用幼嫩的手指給自己的耳朵撓癢了。
生孩子間隔短有損“老二”健康
如果母親生第二個孩子的時間與生第一個孩子的時間相隔太短，第二個孩子患自閉癥的風險會有所提高。
美國研究人員調查了約66萬名嬰兒的資料，這些孩子都是各家的第二個孩子，當這些“老二”年滿6歲時，其中有3100多名孩子被診斷患有自閉癥。研究者發現，如果第二個孩子出生的時間與第一個孩子出生的時間相隔不到1年，那么“老二”患自閉癥的風險可比通常水平升高兩倍；如果...
夏季受孕哪些情況必須當心
關于受孕的季節，有人說是在春季好，有人說是在秋季好。有些專家認為，受孕在5-10月份之間比較合適。比如說你如果在七八月份受孕，那么會在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。
五個“最佳”因素孕育優秀寶寶
數好了倒計時，可別忘了下面幾個因數哦：季節、時間、環境、心理以及身體狀況，這五個因素選好了，才能制造出最優秀的胎寶寶。
最佳受孕季節
7-9月份為最佳受孕季節。因為這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食欲的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食欲。
當進入易感風疹、流感的冬季時。妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月...
12個月寶寶甜點類副食品食譜
烤蛋糕
營養價值：蛋糕的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等，蛋糕中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等物質，是寶寶比較喜歡的糕點之一。
材料：面粉3大勺、發酵粉1/3小勺、雞蛋1/4個、糖2小勺、牛奶4小勺。
做法：
1．將面粉和發酵粉攪拌均勻，過篩。
2．把糖加入牛奶、雞蛋中，攪勻。
3．將1、2迅速攪勻后放入預熱至170度的烤箱中15分...
12個月寶寶湯羹類副食品食譜
雞血羹
營養小提示：雞血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。有助于預防缺鐵性貧血。同時雞血有利腸通便的作用，有助于吸附塵埃金屬顆粒等有害物質，有凈化血液的作用。
原料：雞血1小塊，雞湯1/2杯，淀粉1勺
做法：
1. 將雞血切成小塊，用開水焯一下撈出備用；
2. 將雞湯加淀粉攪拌勻；
3. 將雞湯加熱，邊...
12個月寶寶肉菜水產類副食品食譜
刺猬丸子
營養小提示：
江米含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、煙酸等，為溫補強壯食品，有補中益氣，健脾養胃功效，對食欲不佳、脹腹瀉有緩解作用。
原料：豬肉餡，雞蛋，江米，水淀粉，香油、料酒適量，蔥末、姜末少許
