孕媽必知！孕期腹痛類型解析：從生理性胎動到危險警訊

懷孕期間的腹痛是許多媽咪的共同困擾，有些是寶寶成長的自然現象，有些卻是危險徵兆！本文由寶寶家園專業團隊整理，帶妳快速掌握5大腹痛類型與應對方式，守護媽咪與寶寶的健康

生理性腹痛

1. 子宮增大壓迫肋骨
   隨著寶寶成長，準媽媽的子宮逐漸增大，可能刺激肋骨下緣產生悶痛感。這種生理現象通常不需要特別治療，建議採用左側臥位緩解不適。
2. 假性宮縮來襲
   

妊娠後期常出現無規律的下腹悶脹感，特別容易在夜間出現而天亮消失。這種「假性宮縮」特徵是頻率不固定、強度不會增強，建議媽咪充分休息並補充高熱量食物如巧克力，為臨產儲備體力。真正產兆的規律宮縮會持續30-40秒，間隔5-6分鐘反覆出現。

3. 活躍胎動反應
   孕28至32周是胎動高峰期，每天可能感受100-700次不等的胎動。當寶寶頭部撞擊骨盆底時，可能產生突然的撞擊感。建議從28周起每日早中晚各1小時紀錄胎動，12小時達30次以上屬正常範圍。

危險性腹痛警訊

1. 胎盤早期剝離
   

好發於妊娠高血壓或腹部受撞擊的媽咪，典型癥狀是突發性撕裂痛合併出血。要特別注意的是，約1%孕婦會發生內出血型剝離，雖無外出血但疼痛劇烈。當剝離面積超過50%時，可能引發凝血功能異常與胎兒危險，需立即就醫。

2. 子宮破裂危機
   多數發生在曾有剖腹產或子宮手術的媽咪（約2%機率），瞬間的劇烈撕裂痛伴隨冒冷汗、呼吸急促是先兆症狀。子宮破裂會導致大出血，可能同時危及媽咪與寶寶生命，懷孕後期若出現持續性劇痛絕對不可輕忽！