寶寶家園大部分體型較豐滿的媽咪都能擁有健康孕期！但婦產科醫師提醒，孕前BMI過高仍可能提升部分併發症風險。掌握正確知識與預防措施，就能讓寶寶在肚裡安心長大～
孕媽咪體重超標的潛在影響
很多準媽咪納悶：為什麼孕前體重會影響懷孕過程？其實這與個人體質、遺傳背景和生活型態都有關聯。根據最新臨床研究指出，可能出現的狀況包含：
- 妊娠糖尿病
- 妊娠高血壓（子癲前症）
待產期間需特別注意
進入產程時，BMI較高的媽咪較容易遇到：
- 需器械輔助分娩（真空吸引或產鉗）
- 發生肩難產（寶寶肩膀卡在恥骨聯合）
有學者認為孕婦肥胖可能微量增加胎兒先天異常風險，但醫師特別強調機率仍然相當低！最重要的是保持正向心情，配合醫師進行各項檢查。
孕程安心三部曲
- 健康飲食：不必刻意節食，但要避免高糖高油食物。營養師分享：「每天五色蔬果搭配優質蛋白質，幫助媽咪與寶寶獲得充足營養」
- 適當運動：孕前無運動習慣的媽咪，可先從每天15分鐘散步開始（需醫師評估）。游泳、孕婦瑜珈都是溫和選擇！
- 定期產檢：主動告知醫師自身狀況很重要！包含高血壓、糖尿病家族史都需特別留意。醫護團隊會協助安排個別化產檢項目。
溫馨提醒：懷孕期間絕對禁止減重節食！均衡營養加上適度活動，就是保障胎兒發展的最佳護身符～
