寶寶家園每到睡覺時間，寶貝總是指揮媽咪「再講一個故事」、「再喝一杯水」嗎？其實1-2歲幼兒出現這種拖延行為很常見，關鍵在建立一套固定睡前儀式讓寶寶順利過渡到睡眠狀態！
該睡覺了，小傢伙卻突然變得活力充沛，不斷要求媽咪「再念一本書」、「再講一個故事」？其實大多數1-2歲的寶貝都會出現這種睡前拖延戰術，這是成長過程的正常現象喔！
要避免這種無限循環的睡前攻防戰，最好的方法就是要設計一套固定的睡前儀式，並且每天堅持執行。從清醒到入睡的過渡期對幼兒特別重要，透過規律的步驟能幫助寶貝建立安全感。
理想的睡前儀式包含這些元素：
- 溫暖的洗澡時光
- 換上舒服的睡衣
- 親子共讀繪本
- 溫柔的擁抱
- 哼唱搖籃曲
- 將寶貝放進被窩時別忘了他最愛的安撫玩偶
當寶貝試圖用「再講一個故事」、「再喝一次水」來延長睡前儀式時，媽咪記得要保持溫柔而堅定的態度。如果所有的睡前步驟都完成了，給寶貝一個晚安親親後就該離開房間，至少等待5-10分鐘再查看寶寶是否入睡，這個等待時間正是培養寶貝獨立入睡能力的關鍵期喔！
