寶寶戀物情結解析｜5大常見依戀物+漸進戒除指南，建立安全感不焦慮

當寶寶緊抓絨毛玩偶或安撫巾不願放手時，其實是透過這些「安心物」在建立對世界的信任感！

寶寶戀物是成長過渡期的自然行為，從完全依戀轉向獨立的過程中，6個月至3歲是最常出現依戀行為的階段。2歲時表現最為明顯，這些柔軟的玩偶、小毯子就像安全感的充電站，特別在黑夜來臨或疲倦時，能幫助寶寶緩解可能失去知覺的焦慮感。

台灣家長觀察：5種最常被依戀的物品

1. 媽咪乳房與安撫奶嘴

新生兒面對陌生環境時，溫暖的乳房觸感或奶嘴吸吮能重現子宮安全感。兒科醫師提醒，超過2歲仍頻繁吸吮可能影響齒列發展。

2. 手指與拳頭

完全由寶寶掌控的身體部位，是最方便的自我安撫工具。當他們透過吸手指排解情緒時，記得保持小手清潔喔！

3. 破舊小毛毯

我們診療室常見到被搓揉到起球的「神毯」，熟悉氣味+溫暖觸感+摩擦聲響，三重療癒效果讓寶貝難以割捨。

4. 絨毛玩偶與毛巾

柔軟觸感能傳遞安心訊息，台北托嬰中心老師分享：「玩偶臉部磨蹭是幼兒常見的自我安慰動作」。

5. 照顧者身體部位

有些媽咪笑著說：「我為寶貝留三年長髮當安撫工具」。耳朵、髮梢等身體接觸，能創造專屬親密感。

戀物需要戒除嗎？醫師這樣說

台大兒童心理團隊研究顯示，多數幼兒戀物行為會自然消退。除非出現以下狀況才需介入：

• 24小時緊抓物品影響生活作息
• 抗拒上學只願與依戀物相處
• 阻礙語言發展（如整天含奶嘴）

高雄長庚案例分享：接受治療的幼兒透過熟悉的枕頭緩解住院壓力，此時強行戒除反而造成心理創傷。

溫柔戒除3階段守則

階段1：替代方案準備

• 安心布隨身帶：將舊毯剪成手帕大小，方便幼兒園攜帶
• 雙胞胎替換術：多買同款玩偶輪替清洗
• 擴充安心選擇：用新玩具分散注意力

階段2：戒除儀式設計

「我們和寶貝把奶嘴埋在小花盆裡」台北媽咪分享成功經驗。透過繪畫告別、封存儀式，幫助孩子心理轉換。

階段3：成就獎勵機制

• 製作「成長獎勵牆」記錄戒除天數
• 安排小幫手任務建立自信心
• 用親子探險取代依戀時間

育兒溫馨提醒：強行塗抹辣椒等激烈手段可能造成反效果。台北市早期療育中心發現，被暴力戒除的幼兒有37%會轉移依戀其他物品。

依戀時程參考表

媽咪們請放寬心，多數戀物行為就像學步期的搖晃步伐，是寶寶邁向獨立的珍貴見證。當我們用理解取代焦慮，就能陪伴寶貝自信成長！