寶寶家園每次寶寶醒來總是哭鬧不停？嬰兒床佈置有訣竅！ 學會培養寶寶自主玩耍能力，讓媽咪輕鬆獲得喘息時間～
從寶寶出生開始，就可以慢慢營造讓他在嬰兒床上醒來時感到安心的環境。推薦在床頭懸掛音樂旋轉玩具，當氣流流動時會自然擺動吸引注意力，可愛的玩偶造型搭配輕柔音樂聲響，能有效轉移寶寶對孤單感的不安。
當寶寶手部能主動抓握時（約3-4個月大），可以在床邊綁上安全無毒的小物讓他探索。不一定要特別買玩具，家中的木湯匙、衣夾或是布製鈴鐺，用繩子固定成串後就是最佳感官教具！記得選擇顏色鮮豔或帶有不同紋路的材質，更能刺激寶寶觸覺發展～
早晨房間光線要充足但柔和，避免昏暗環境讓寶寶剛睡醒時感到焦慮。聽到寶寶醒來發出咿呀聲時，媽咪不用立刻衝到床邊！先觀察5-10分鐘給他「自我安撫」的機會，除非哭聲變得急促或帶有尖叫才介入。這種小訓練能幫助寶寶建立安全感，學會獨處時也能保持情緒穩定。
有些寶寶會在**2-3個月大時出現「黃昏哭鬧」**現象，尤其傍晚時段特別容易焦躁。這時期媽咪通常忙於準備晚餐，寶寶感受到關注減少就會用哭聲表達寂寞。建議爸爸下班後接手做「散步儀式」，用揹巾帶寶寶到附近公園走走，輕柔搖晃感與戶外新鮮事物能快速轉移注意力，這個習慣堅持到4個月左右就有明顯改善唷！
