寶寶家園台灣媽咪的智慧結晶！傳統紅糖搭配中藥材，能有效緩解產後出血、腹痛、惡露不止等症狀，本篇文章整理五大實用配方，幫助新手媽媽安心度過月子期。
紅糖性溫味甘，具有補脾益氣、活血化瘀的功效，特別適合產後體虛的媽咪們。針對不同症狀，搭配藥材更能發揮調理效果：
1. 產後出血調理方 卷柏25克用熱水浸泡30分鐘，去渣後加適量紅糖飲用。適合出血量多且體質偏熱的產婦。
2. 產後貧血食療 紅棗20顆、當歸15克、小米100克同煮，最後加入30克紅糖。每日一劑連續食用30天，改善血虛狀況。
3. 產後腹痛緩解方 山楂肉15克＋紅糖50克＋黃酒50毫升煎服，每日三次連續一周。若屬虛寒腹痛，可用桂皮6克＋紅糖12克水煎，或老薑6克＋紅糖30克搭配服用。
4. 惡露不盡調理秘方 薏仁30克＋車前草9克＋山楂15克＋紅糖煎煮，連服五天。另可用紅糖60克＋少許茶葉，加熱黃酒沖服效果更佳。
5. 產後腹瀉改善法 黃酒250毫升與紅糖200克煮10分鐘，分兩次服用。若伴隨四肢痠痛，可用蔥白100克＋紫蘇葉9克煎汁，沖紅糖溫服。
貼心提醒：每個人體質不同，建議服用前先諮詢專業中醫師喔！
