備孕寶典備孕必看!這些食物孕前要忌口,媽咪寶貝健康最重要3備孕飲食的選擇關係著母嬰健康,咖啡因飲品、辛辣調味、高糖食物和傳統補品都可能影響受孕與胎兒發展。營養師特別提醒避開含鋁油條、未熟火鍋肉等潛在危險食物,建議從備孕階段就建立均衡飲食習慣,為寶寶打造最佳成長環境。標籤:備孕飲食 / 懷孕咖啡 / 懷孕禁忌
孕期百科孕期喝咖啡會流產?營養師解析咖啡因安全攝取量與風險3懷孕期間攝取咖啡因的安全攝取量是多少?研究指出每日超過200毫克可能增加流產風險,更可能影響胎兒發育。本文由營養師解析孕期咖啡飲品選擇要點,提醒媽咪們注意巧克力、可樂等隱藏咖啡因來源,提供專業飲食建議守護母嬰健康。標籤:懷孕咖啡 / 懷孕禁忌