寶寶體重停滯怎麼辦？兒科醫師解析生長曲線與營養改善關鍵

當寶寶體重成長速度放緩時，家長難免會感到焦慮。兒科醫師表示，除了觀察生長曲線是否落在正常區間，更需留意寶寶的整體發展狀況。 以下帶您全面了解體重停滯的可能原因與實際改善方法！

寶寶體重沒增加該擔心嗎？

寶寶短時間體重停滯通常不用過度擔心，但需要持續追蹤生長曲線圖。新生兒在剛出生的幾天可能會出現生理性體重減輕，之後才會穩定增長。 成長曲線不會是完美上升的直線，有時會進入平緩期，特别是在生病期間。重點在於曲線是否處於正常範圍，觀察是否有長時間停滯或下滑趨勢。

體重停滯該如何處理？

若排除明顯疾病因素後體重仍長期未增加，建議盡快帶至兒科診所檢查。醫師會進行詳細身體評估，並詢問餵食狀況與日常行為，必要時安排尿液檢查、血液檢測或熱量攝取追蹤。

若寶寶發展里程碑正常、體重落在同齡區間且精神狀況良好，暫時性的體重停滯通常無需過度憂心。但若體重持續低於同年齡層的3%百分位，或比標準體重低20%，就可能診斷為「營養不良」。

營養改善實用對策

醫師確定原因後，會針對性調整營養攝取：

• 母乳不足時可搭配配方奶補充
• 已開始吃副食品的寶寶，可在飲食中增加高熱量食物
• 選擇全脂乳製品（優格、起司）、雞蛋、全穀類主食等
• 依照月齡選擇合適的營養強化食物

體重恢復關鍵期

寶寶體重增加緩慢不代表永久落後，取決於根本原因：

• 慢性疾病可能導致長期體重較輕
• 單純營養問題在改善後通常能快速追趕成長 透過醫師指導與適當營養調整，多數寶寶都能順利回歸正常生長曲線。家長切記不要過度自責，與醫療團隊密切配合才是關鍵！