寶寶家園你知道嗎？懷孕期間除了肚子變大 連腳部也會悄悄產生變化！專業足部醫師解析 孕期腳掌腫脹、尺寸增大的兩大關鍵因素 以及產後挑選鞋款的黃金時期。
懷孕期間身體的變化相當奇妙，妳可能會發現原本合腳的鞋子變得緊繃不舒服。這其實與孕期體重增加和「水腫」現象有關 特別是到了懷孕中後期更為明顯。根據臨床觀察 每兩個孕媽中可能就有一個在產後需要更換大半號的鞋碼。
造成腳型改變的主因來自兩方面：
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體液滯留引發水腫 建議可透過雙腳抬高休息 或是用涼水泡腳來改善緩解 這個情況通常產後一個月內會逐漸消退。
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鬆弛素影響韌帶 這種幫助產道擴張的荷爾蒙 也會讓腳部26塊骨骼間的韌帶變得鬆弛 導致腳掌永久性地變寬變長。
這段期間建議選擇鬆緊可調的舒適鞋款 避免穿太緊的鞋子造成拇趾外翻狀囊炎 或不當擠壓引發嵌甲、硬繭等問題。
產後約莫一個月待水腫完全消退 才是最適合購買新鞋的時機點。貼心提醒 如果是計畫生育多胎的媽咪 建議等完成生產計畫後 再投資高單價的名牌鞋款唷！
