備孕飲食 第3頁

中醫調理講究全身平衡，透過經期觀察、體溫測量、暖宮養氣三階段，搭配當歸、阿膠等食補秘方，幫妳打造適合受孕的理想體質！ 孕前體質全面調養關鍵 在中醫五行理論中，肝木、脾土、腎水相互影響，備孕時特別要注重這三大臟腑的調養。專家建議從根本強化生理機能，才能提高胚胎著床機會： 補腎養精｜先天之本 腎主生殖功能，若腎氣不足可能影響受孕甚至導致流產。 推薦食療：韭菜炒雞...

從古早文明流傳至今，總有人深信特定食物能增加懷孕機率。但你知道嗎？從駝峰到巧克力，這些傳說其實多半缺乏科學根據！ 話說早期流傳的各種「助孕食物」，像是人參、松子或長得像生殖器官的無花果，其實都只是想像大過實際效果。就連「吃辣能促進血液循環幫助懷孕」的說法，目前醫學研究也還沒找到支持的證據啦！ 不過呢，營養師特別提醒，有樣海鮮倒是真的值得注意──就是牡蠣！原來...

計畫懷孕的夫妻總想給寶寶最好的營養基礎，但錯誤的飲食習慣反而可能降低受孕機會！ 從戒除麻辣鍋到強化精子質量，讓營養師告訴你如何吃出好孕體質。 許多準媽咪從備孕開始就大開吃戒，爲了寶寶品質不惜犧牲身材曲線。但過度進補反而可能造成反效果！特別是重口味和甜膩食物更要注意攝取量。 準媽咪常見誤區 麻辣鍋、鹹酥雞這類辛辣美食雖能開胃，但過量攝取容易引發消化不良、痔瘡困...