孕期皮膚癢到受不了？準媽媽必知的舒緩秘訣與注意事項

懷孕期間皮膚癢是常見現象，從腹部撐開的緊繃感、荷爾蒙變化到特殊皮膚病症都可能引發搔癢。本文整理皮膚科專業建議，帶你掌握日常護理技巧與必須就醫的關鍵警訊！

孕期皮膚癢正常嗎？ 當媽咪發現肚皮、乳房周圍出現搔癢感時別過度緊張，這通常是皮膚隨著孕期擴張的自然反應。荷爾蒙變化更可能讓手掌腳掌泛紅發癢，這些狀況多數在產後會逐漸消失。孕期腹部保濕 prompt: Asian pregnant woman gently applying lotion on stretched belly in sunny nursery room, soft natural lighting, realistic skin texture and baby items in background

值得注意的是，原本有皮膚乾燥、濕疹或過敏體質的孕婦，懷孕時症狀可能加劇。而某些孕期特殊皮膚病症，例如常出現在妊娠紋周圍的PUPPP紅疹（如下段說明），更需要特別留意。

4招有效舒緩日常搔癢

洗澡水溫控制在38度以下，過熱會帶走皮膚油脂
選用無香精沐浴品，徹底沖淨避免殘留
輕拍拭乾後立即塗抹保濕乳液鎖住水分
穿著透氣棉質衣物減少摩擦刺激 prompt: Diverse group of pregnant women comparing skincare products at prenatal class, colorful maternity wear, educational atmosphere

危險紅疹辨識指南 若腹部出現帶狀紅疹伴隨劇癢，可能是「妊娠搔癢性蕁麻疹」（PUPPP）。這種常見於孕後期的皮疹好發於初產婦與雙胞胎媽咪，雖不會影響寶寶，但奇癢難耐可透過藥膏緩解。

更需警惕的是「妊娠膽汁淤積症」，症狀表現為全身劇癢卻無明顯皮疹，可能導致胎兒缺氧風險。醫師會透過肝功能檢測與胎心監護評估狀況，必要時需提前引產。孕期皮膚檢查 prompt: Pregnant woman consulting female dermatologist in clinic, medical instruments and skin diagrams on desk, professional yet warm setting