五款美食鑄造孕媽防輻射屏障
孕婦防輻射食譜一:小油菜面餅 防輻射能量:★★★★★ 原料:小油菜、鹵豬肉、甜面醬、蔥花、香菜、鹽、白糖、醬油 制作方法: 1、將小...
孕婦防輻射食譜一:小油菜面餅 防輻射能量:★★★★★ 原料:小油菜、鹵豬肉、甜面醬、蔥花、香菜、鹽、白糖、醬油 制作方法: 1、將小...
對于準媽媽來說,懷孕最辛苦的事情之一就是孕吐,每天吃不下飯不說,身體還要經歷一次又一次翻山倒海的孕吐。雖然這給媽媽增添了幾分孕味,不過媽媽可受罪了。有什么辦...
孕婦便秘是常見的小毛病,雖然不要太過擔心,但是也要引起重視盡快解決哦! 孕媽便秘的原因從懷孕第4個月起,食物通過準媽媽胃腸道的時間明顯延長,通過時間常...
一、全麥面包 準媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量,餓了就要及時吃。 全麥面包能夠增加體內的膳食纖維,還能補充更全面的營養,有便秘問題的準媽媽可...
懷孕以來我都喜歡吃甜食,尤其是特別愛吃蛋糕。我聽人家說準媽媽常吃甜食會使寶寶出生后患糖尿病的幾率升高。請問這是真的嗎?那這樣的話,孕婦每天吸取的糖分不能超過多少...
作為準媽媽的你是否想補充營養但又不知該如何選擇?如果你還在煩惱,不如跟我來看看吧! 蜂蜜水果粥 材料:蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、...
孕媽中也不乏熱愛海鮮的吃貨,但是孕期吃東西,可不能像孕前那樣任意,尤其是海鮮這種比較容易引起不適的食物更要謹慎。孕期適量吃一些海鮮,例如魚、蝦等對于補充優質...
1、各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。 上榜關鍵詞:維生素C、維生素E 各種豆類、橄欖...
孕媽咪們,小編教您7招“好色吃法”,不僅美味可口,也可以寧神養胎哦! 據有關專家介紹,各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同,歡喜、憤怒、悲哀和快樂是...
正所謂“一人吃兩人補”,媽咪懷孕后,在飲食方面尤其要留心,吃得不對,就會對胎寶的健康造成不利影響。冬季來臨,防寒和安胎工作要同時進行,才能保證孕媽咪和胎寶的...
妊娠紋是準媽媽懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現紫色或粉紅色的條紋。并不是所有的媽媽都會出現人妊娠紋,并且妊娠紋是可以通過飲食緩解的。 ...
天氣轉涼,空氣濕度也跟著下降,換季的不適應,最先由皮膚感應到。秋季皮膚干燥,尤其是孕婦皮膚更是干燥,那么吃什么對孕婦皮膚好呢?下面小編向您推薦幾種有效抵御秋...
菌類含有的豐富營養! 頂著一把把圓圓小傘的菌類不僅模樣可愛,營養也很豐富哦!蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素一樣都不少!多吃還可以增加人體免疫力呢...
孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關系,研究發現孕期葉酸缺乏與胎兒神經管畸形有關;鈣與胎兒骨骼發育和孕婦妊娠高血壓有關;缺鐵可導致孕婦貧血,胎兒早產...
孕婦吃酸有很多好處,從懷孕2-3月后,胎兒的骨骼開始形成,酸性物質可促進鈣的吸收和骨骼成長,還有助于鐵的吸收,促進造血。從營養方面來說,孕婦吃酸味食物能增加...