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標簽:早孕飲食

孕早期:營養要全面要均衡

懷孕頭三個月,在這段時間胎寶寶發育相當迅速,從一顆受精卵發育成雞蛋大小,胎寶寶的四肢有了相當大的活動幅度,他會握拳,抓東西,踢腿……但此時胎寶寶還相當小,大多數...

對抗早孕反應的三大策略

早孕反應雖說不是病,但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的,所以,我們要想盡招數來緩解這種不適,我們的三大策略就是: 一、心理戰勝: 心情要保持輕松...

專家對懷孕早期的飲食建議

  懷孕最初1個月~2個月胎兒還在分裂、著床、初步發育等階段,專家表示,此時期并不需要刻意針對胎兒增加太多營養攝取或飲食的量,只要母親維持正常的飲食對胎兒來說就...

早孕期準媽媽的飲食調理

  孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關系,研究發現孕期葉酸缺乏與胎兒神經管畸形有關;鈣與胎兒骨骼發育和孕婦妊娠高血壓有關;缺鐵可導致孕婦貧血,胎兒早產...