寶寶哄睡 第2頁

2-3歲寶寶常見的睡前反抗、夜間驚醒與分離焦慮問題，透過固定作息儀式與漸進式訓練法，教導幼兒自我安撫技巧。從溫和查看原則到安全感建立秘訣，解決夜哭、惡夢困擾，幫助全家找回安穩睡眠！

1歲半寶寶在學站期容易夜醒哭鬧？寶寶家園整理5大實用技巧：建立睡前儀式、漸進式安撫法、培養自我安撫能力，搭配問題檢核表，幫助台灣媽咪解決寶寶睡眠困擾，讓全家一夜好眠！

1歲半到2歲寶寶常面臨爬出嬰兒床、頻繁夜醒等睡眠問題。本文提供實用應對技巧，包括強化嬰兒床安全防護、建立自我安撫機制、固定睡眠儀式等，幫助台灣家長溫柔堅持培養寶寶自主入睡能力。

寶寶長牙期夜醒哭鬧怎麼辦？本文整理5個關鍵舒緩技巧：包含牙床按摩要訣、固齒器挑選重點、適合劑量用藥時機，並提醒父母分辨正常長牙不適與疾病徵兆的差異，幫助寶寶安度成長必經階段。

寶寶睡前過度興奮常發生在有趣活動後，本文解析三大原因並提供實用5技巧：把握睏倦信號、建立緩衝時段、平靜親密互動、固定睡眠儀式與營造安全感環境。幫助爸媽有效安撫亢奮情緒，讓寶貝順利進入夢鄉。

解析2-3歲幼兒睡眠週期特性，分享建立黃金睡前儀式三步驟與音樂喚醒法，幫助解決夜醒頻繁與清晨早醒困擾，同時提醒家長重視睡眠環境一致性與溫柔陪伴的重要性。

1歲半幼兒每天仍需要13-14小時睡眠，包含11小時夜間睡眠與2-3小時白天小睡。本文分享建立規律作息秘訣，從睡前儀式、戒夜奶技巧到處理分離焦慮，幫助媽咪解決寶寶夜哭與哄睡難題，打造安心睡眠環境。

面對寶寶睡前不停要求「再聽一個故事」，關鍵在建立固定睡前儀式！從洗澡、共讀到晚安擁抱，每天按相同順序進行能給寶貝安全感。當孩子試圖延長儀式時，媽咪需溫柔堅定地結束步驟，給予獨立入睡練習時間，培養良好的睡眠習慣。

原來寶寶夜醒是正常睡眠週期現象！醫師解密作夢階段對大腦整理記憶的重要性，分析睡眠剝奪如何影響親子關係，並提供3招實用技巧，幫助台灣爸媽在育兒路上獲得珍貴的休息時間。

2-3歲寶寶每晚需要11小時睡眠加白天小睡，透過換大床時機掌握、設計完整睡前儀式與晚安魔法親親技巧，幫助孩子建立自主入睡好習慣。本文分享台灣家長實用睡眠訓練法，解決戒尿布過渡期的夜醒問題！