產後憂鬱

自然產後會陰部位的不適感是每位媽咪的必經之路，本文整理醫護團隊認證的實用護理技巧，從傷口照護到居家舒緩方法，幫助妳快速恢復元氣！ 為什麼自然產後會陰會疼痛？ 超過九成媽咪在生產後都會經歷暫時性的會陰（陰道與肛門間區域）不適，但疼痛程度因人而異。當寶寶通過產道來到世界時，平均2.7公斤以上的體重難免造成組織拉扯，即便沒有進行會陰切開術，也可能出現自然撕裂傷與腫...

寶寶誕生本是喜事，為何新手媽咪卻陷入情緒風暴？ 我的寶貝剛滿六週，原本應該沉浸在幸福中，最近卻不知怎麼了──看什麼都想哭、整夜失眠、食不下嚥。明明寶寶健健康康，我卻感覺自己像被掏空的行屍走肉… 產後情緒波動其實相當普遍，醫療上將產後不適分為兩種狀況： **「產後情緒低落」多在寶寶出生後3-5天出現，就像荷爾蒙引起的暴雨，來得快去得也快。而「產後憂...

產後憂鬱是許多新手媽媽可能面臨的狀況，別擔心！這篇完整解析藥物與心理治療方式，並提供家人陪伴技巧及自我照顧妙招，幫助妳找回身心平衡。 【藥物治療產後憂鬱】 現代的憂鬱症藥物其實能有效幫助改善產後憂鬱狀況。很多女性誤以為這類藥物會讓人產生依賴性，事實上只要遵照身心科醫師指示正確服用，通常能安全改善症狀。 關鍵在於持續服用至少數週才會明顯感受改善，千萬別因為短期...