寶寶家園懷孕期間最惱人的水腫問題，究竟在生完寶寶後需要多久才會消退？許多孕媽咪都擔心水腫會永久改變身形，讓專業醫師來為您說明產後恢復過程！
孕期水腫的發展過程 孕期水腫通常會從身體最低處的腳踝部位開始出現，經過休息後可能會稍微減輕。隨著懷孕週數增加，水腫狀況可能逐漸向上蔓延到小腿甚至大腿。如果長時間保持坐姿或臥躺，腰部、薦骨部位和外陰部也會變得腫脹明顯，嚴重時甚至會出現全身性水腫。
產後消腫時間解析 生產後數天內，媽咪們會透過頻繁排尿和大量流汗的方式，逐漸排出體內多餘的水分。排水速度和消腫程度會根據原本水腫的嚴重情況而有所不同。需要特別注意的是，由於懷孕期間分泌的鬆弛激素不只作用在骨盆關節幫助分娩，也會影響腳部骨骼結構。
腳部尺寸變化關鍵 多數孕媽咪產後腳掌尺寸會恢復到懷孕前的大小，但也有部分媽咪發現腳型比懷孕前稍大。這是因為鬆弛激素讓足部關節和韌帶更為舒展，這種生理變化是自然現象，媽咪們不用太過擔心～
