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食譜|推薦6道寶寶食譜,有肉有菜

今天就給大家推薦6道寶寶食譜,每天一道新春菜。適合10個月以上寶寶食用(確保寶寶對文中所提及的食材不過敏,且根據寶寶年齡段處理食材大小,1歲以下寶寶忽略放調味品的步驟),大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦,快快學起來吧!

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營養師點評:

爸媽們注意,節假日飲食要遵守4個原則:

1、食物種類豐富,綠色蔬菜、水果、肉類、鮮奶統統安排!

2、合理搭配飲食,避免動物性食品攝入過多的問題。

3、少吃深加工食品,避免給身體帶來過多負擔。

4、三餐規律進食,外出時可通過攜帶方便食品按時就餐,三明治、水果、奶等等。不過,在這種特殊情況下,一定要保證食品的新鮮度,超過24小時未食用的小食就不要給娃吃啦。