標簽：孕期失眠

“被迫熬夜”，孕媽媽特殊時期總失眠怎么辦？

　最近，孕媽媽您的睡眠質量怎么樣呢?缺少充足的睡眠，可能會影響到抵抗力哦。

孕期，尤其是孕晚期，經常失眠。

　1.靜下心來讀書或者是聽音樂，這種方式及其有效，而且還有理由胎教，一舉兩得。只要情緒能保持穩定。睡眠就不成問題。　　2.和丈夫協調好，對懷孕中的自己一...

　　據調查分析，有78%的孕媽媽在孕期會有失眠和其他各種睡眠問題。一些孕媽媽反映經常受到睡覺的困擾，每天晚上輾轉反側，明明困得受不了了但還是不能入睡。引起孕婦失...