寶寶家園剖腹產後6小時必做6件事！關係產後恢復與母嬰親餵關鍵
3剖腹產後黃金6小時是產後恢復與哺乳銜接關鍵期！ 媽咪掌握親餵時機、家屬協助護理重點，幫寶寶奠定健康基礎同時促進自身復原。 ** 1. 哺乳別等待！清醒就能親餵** 不少媽咪擔心「術後麻醉會影響哺乳」，其實不論全身或半身麻醉，只要意識清醒、體力允許，就能開始親餵——麻醉藥物進入母乳的量極低，術後止痛泵用藥也經安全評估，都不影響哺乳。 若需使用抗生素，請主動告知...
產後健康
3產後月子調理必學！新手媽咪飲食指南：吃對這些恢復更快
3坐月子是媽咪修復身體的黃金期，掌握正確飲食觀念比大補更重要！跟著專業營養師建議，從清淡飲食到哺乳營養一次看懂 階段進補關鍵：產後三週這樣吃 剛生產完的媽咪腸胃功能較弱，很多婆婆媽媽會急著燉補，反而造成反效果。 產後第一週建議先以「清淡流質飲食」為主，像是煮得軟爛的雞湯粥、蔬菜燉湯或蒸蛋，幫助消化系統恢復功能。這時千萬別急著吃人參、麻油雞等滋補藥膳，可能影響惡...
產后多久會來月經？
1產后多久會來月經呢？每月一次的月經雖然給女性帶一定的小麻煩，但它是婦成熟的標志，同進也可以顯示女性身體是否健康的一種提醒，但也都知道女性在一懷孕的時候，月經就不再來，一直到產后，所以媽媽們想知道產后多久會來月經呢？而且早點晚點會對身體有什么影響呢？ 專家組為此為廣大的產婦網友們解答了有關產后多久月經能來的一些問題，并介紹產后多久來月經會不會對身體有影響而作了...
月子里吃紅糖并不是最好的方法
1在傳統觀念上，女性生完寶寶的第一個月內里，紅糖水還有雞蛋是非常重要的飲食。很多人認為，紅糖是補血的“上品”。專家認為，紅糖確實含有一定量的鐵，但是生完寶寶的第一個月內補血并不能完全靠紅糖，因為紅糖中的含鐵量很低，不能滿足月子期的女性補血需求。 圖小姐前段時間剛生下寶寶，公公婆婆和媽媽都認為紅糖最適合這時候吃了，補血效果很好，新媽媽們要求張每天都要喝好幾次紅糖...
專家支招如何做好“秋月子”？
1秋天不似炎熱的夏季，新媽咪不必忍受高溫酷暑；秋天也不似寒冷的冬季，新媽咪不必擔心寒風蝕骨，易感傷寒；看來，“秋月子”的新媽咪有福了，可以輕松做月子。據專家稱，要想做好“秋月子”，并不是容易的事，有幾點必須要注意。 秋月子要保暖 秋天風大，氣候干燥，氣溫溫差大，新媽媽們在房間如果不開窗，容易出汗，因此要勤換內衣；中午和早晚可適當的增減衣物，避免風寒。出汗較多時...
有妊高癥的新媽媽坐月子必知
1妊娠高血壓綜合癥，也被稱為妊高癥，多數會發生在妊娠20周和產后兩周的時間，大約占所有孕婦的5%。那么，有妊高癥的孕媽媽在坐月子的時候有哪些不得不知的事項呢？ 1、在產后48小時內，要留意血壓的狀況，看看是否有視力模糊和頭痛等不適現象。 2、在坐月子期間一定要保持心情的愉快，家人也要為產婦提供一個安靜的環境，限制訪客的數量，不要隨意打擾到產婦的休息。 3、適當...
產后“坐月子”不可馬虎大意
1坐月子是每個女人一生最為關鍵的時刻之一，如果月子坐不好的話，會給女性一生帶來很多病痛。而月子如果坐的好的話，女性的身體會很快就恢復到產前。那么，坐月子注意事項有哪些呢?就由小編總結如下，以供大家參考之用。“月子”是指產后28天以內。而最常見的疾病是這一段時間的感染性疾病，即產褥期感染，因此我們國家有產婦“坐月子“的習慣。而產婦在分娩后24～48小時內的體溫會...
產后要如何喚醒自己的欲望
1常常聽到有很多女性表示在分娩后的數月內，甚至數年內她們幾乎沒有性趣。當然，這種現象很差勁。然而，讓女性沉睡的性欲望被重新喚醒是有可能的。而最重要的是：年輕的媽媽們要學會放松和寬容，要讓生活順其自然，不要過于苛刻或過分追求完美。 1、忘掉那些錯誤的完美概念吧 三十多歲的女人的身材是不可以和18歲的小姑娘相比的，這是人盡皆知的事實。但是，不少的女性還是不可以接受...
坐月子千萬不能吃的四種飲食
1生完孩子后媽媽不要以為就可隨意的想吃就吃，吃很多的食物。其實，在坐月子時有四種食物新媽媽們也是不能吃的。有的食物在坐月子時吃了后可能會對新媽媽的身體有不好的傷害，影響了人們今后的生活。 新媽媽們不要在月子期間吃冰品，新媽咪吃冰品后會給牙齒帶來不良的影響，不利于血液的循環和消化系統的恢復。身體在產后應多食用溫補的食物，因為新媽會氣血虧虛，以利氣血恢復。若在產后...
暖冬食譜幫您度過寒冷月子
1冬天總是最難熬的一個季節，處于月子期新媽媽由于產后身體虛弱，更害怕寒冷的冬季。為了防止新媽媽在坐月子期間受寒留下“月子病”，新媽媽要格外地注意保暖和御寒。冬季坐月子女性可以通過飲食調整身體，通過攝入食物達到滋補身體，暖身御寒的效果，從容度過月子期。 產后的新媽媽身體虛弱，較易受寒冷侵襲。母乳喂養的母親在給為寶寶喂奶時會更容易受涼，如何保暖成了產婦在冬季坐月子...
科學月子的6個保健細節
1月子坐得好壞對女性的影響是很大的，會對將來的健康有非常大的影響，所以中國人坐月子的時候講究很多，但卻太過墨守成規了，有許多的不科學的地方，月子坐得不好，也會遇到很多疾病，像產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等，那么月子里要怎么坐才科學健康呢？ 1、 保證吃好、休息好： 生產后，因生產時身體消耗的非常大，身心疲憊，所以生產后可以讓產婦好好的休息一下，不要去打擾...
產后月子 “坐”出性感與美麗
1很多孕媽生完孩子后都會抱怨腰圍的尺寸不斷上升，雙腿也因浮腫變得很粗，而且腿上的皮膚也很粗糙。但孕媽媽們只要掌握了正確坐月子的方法，即使在短短一個月內也能恢復美麗的容顏。 1、產后祛斑讓你的皮膚變得美麗白皙 有位女性自從懷寶寶五個月后便開始長妊娠斑，等寶寶到9個月時，就像一只蝴蝶長在孕婦的臉上。這位孕婦在當時變得很著急，后來通過了解知道有相當一部分女性懷孕后都...
產后女性預防脫髮有什么好的解決方法
1產后女性預防脫髮有什么好的解決方法？有些女性在產后容易會脫髮，那么在產后有什么妙招可以預防脫髮呢，其實頭髮的更新主要是跟體內的雌激素的水平有密切的關系的，想要知道預防脫髮的方法看下面內容。 ①、需要補充蛋白質 我們應該知道一個人缺少蛋白質，頭髮是不光澤的，頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽們在飲食方面，要注意攝取有蛋白質的食物，當然其他的維生素也不能...
子宮脫垂癥分度的的治療方法
1我們平常所說的子宮脫垂，是指子宮自正常的位置沿陰道下降，子宮頸外口達坐骨棘的水平以下，嚴重者子宮全部脫出于陰道口外，這樣的病癥就是所謂的“子宮脫垂”。子宮脫垂的并發癥是陰道前，后壁膨出。 子宮脫垂在中醫的病名叫做陰挺。子宮脫垂因病機或因素體虛弱，中氣不足，或產時用力過度，產后過早勞累而耗氣，或因慢性咳嗽，長期便秘均可導致氣虛，氣虛下陷，不能提攝子宮，從而導致...
產后哪些行為影響媽媽的健康？
1英國《每日郵報》報道說，現在有越來越多的產婦在產后患上了拇指肌腱炎，也就是所謂的拇指病。這其中有一個很大的原因就是因為現在人久坐不動的生活方式造成的，行動過少，讓身體機能下降，而且產后又經常抱孩子，喜歡將孩子拋上去再接住， 這些都很容易引發拇指肌腱炎的發生。 下面我們來盤點一下產后有哪些行為會影響媽媽的健康。 有很多人在生活當中長期保持不良的姿勢，所以造成腰...
