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產後健康

對惡露了解更多一點-寶寶俱樂部

對惡露了解更多一點

為什么會有惡露? “惡露”這兩個字略有些驚悚,其實它是非常正常的產后生理現象。它是指隨子宮蛻膜脫落,含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出,稱為惡露,這是產婦在產褥期的臨床表現。

產后減肥如何趕走小肚子?-寶寶俱樂部

產后減肥如何趕走小肚子?

現代女性很多都是“宅一族”,生寶寶之前更不必說了,剛好迎合了大家天天宅在家里追劇的美夢。不過,這個習慣在產后最好改變一下哦,適當的運動對身體才是最好的嘛。晚飯以后,新媽媽們可以外出走走,跟小區的媽媽們交流交流育兒心得,或者甩開膀子走一段,直...

產后為何得風濕?-寶寶俱樂部

產后為何得風濕?

產后的關節痛的真相 通常是生產過程造成局部肌肉和關節勞損所致,通過適當的休息和理療都可以逐漸緩解。部分關節肌肉疼痛是由于長期臥床不活動,深靜脈形成血栓所引起的,因此,產后應該盡早下地活動哦。

產褥熱,可怕嗎?-寶寶俱樂部

產褥熱,可怕嗎?

產褥熱,簡單地說就是自胎盤娩出后的42天產褥期內,因為細菌感染導致的高熱發燒,一般是產后致病菌侵入生殖器官而引起的疾病,通常發生在產后24小時到產后10天。

美味金針菇 助產后泌乳-寶寶俱樂部

美味金針菇 助產后泌乳

金針菇營養豐富、味美適口,是上好的食材。可以用來涼拌、煮湯、打火鍋等 ,吃法多樣。產后媽咪如果奶水不下,吃一些金針菇也是有用的哦! 金針菇營養十分豐富,含有蛋白質、維生素B1、B2等,具有下乳的功效。若產后乳汁不下,吃一些金針菇做的菜...

新媽莫慌 產后水腫這樣調理-寶寶俱樂部

新媽莫慌 產后水腫這樣調理

產后水腫,是指婦女產后面目或四肢水腫.一方面是因為子宮變大,影響血液循環而引起水腫,或受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差而出現了水腫現象。

做好12件事 順利度過剖腹產后12小時-寶寶俱樂部

做好12件事 順利度過剖腹產后12小時

  剖腹產的媽媽們,經歷過從手術臺到產房的最初兩小時,接下來將迎來真正的挑戰。這個時間你已經被推回到病房了,真氣被耗盡精疲力盡,但好消息是這會麻醉藥效還沒有退。

產后抑郁有多可怕?-寶寶俱樂部

產后抑郁有多可怕?

對于新媽媽而言,首當其沖的是焦慮、自卑、自責、絕望等等的消極情緒,常常覺得想哭,吃不下飯,睡不著覺,總是覺得累,對什么都不感興趣,影響自己產后的身體恢復,也影響寶寶獲得媽媽的愛與關懷。當發展到嚴重抑郁,還有可能會出現自殘的行為,甚至是強烈的...

坐月子到底科不科學?-寶寶俱樂部

坐月子到底科不科學?

  大家把產后的第一個月稱為“月子”,而坐月子的具體操作其實并沒有統一的規定,都是人們口口相傳的習俗,身處不同地區的人都有自己的想法。這位媽媽說應該這樣,那位老太太說這樣不可。

帶小孩很累卻不瘦 新媽咪很郁悶-寶寶俱樂部

帶小孩很累卻不瘦 新媽咪很郁悶

帶小孩很辛苦,即使到了飯點自己餓著肚子也要先把小孩喂飽;即使晚上再困,也要起來給小孩喂奶;即使上班再累,回到家也要先把小孩安頓好……產后新媽咪帶小孩很累很辛苦,體重沒減反增加了,這是怎么回事呢? 產后新媽咪們對此感到十分困惑和郁悶,帶小孩這...

產后恢復同房 男人請主動戴套

  懷胎十月,終于安全卸貨,男人的那點小心思又開始蠢蠢欲動了。不過,產后同房可不能心急,女人要愛護自己,男人也請給你的伴侶多一些關愛。產后同房不能過早,起碼要等身體恢復一段時間之后再考慮,否則容易對身體造成傷害。即便身體恢復了,產后同房還有...

產后瘦身 喝卷心菜蘑菇湯-寶寶俱樂部

產后瘦身 喝卷心菜蘑菇湯

卷心菜富含大量維他命C和食物纖維,熱量較低,是減肥瘦身的好選擇,和蘑菇一起煮湯滋味鮮美。

春日喝甜湯 清肺又潤喉-寶寶俱樂部

春日喝甜湯 清肺又潤喉

春天氣候變化異常、空氣干燥,很多人容易患上呼吸系統的疾病,尤其是月子期間的媽咪,更需要保養好。多吃一些清肺潤喉的食物是很有必要的,下面就給大家介紹幾款適合春天飲用的甜湯。

產后媽咪和寶貝記得要去做這些檢查-寶寶俱樂部

產后媽咪和寶貝記得要去做這些檢查

媽咪經過十月懷胎后,生下可愛的寶寶。在媽咪和寶寶出院回家的時候,醫生、護士往往會叮囑媽咪在產后42天記得來做檢查,很多新手媽咪會問:要檢查哪些專案呀?這個檢查有必要嗎?為什么是42天而不是別的天數呢?關于產后42天檢查的問題,今天我們好好說...