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標簽:孕期補鈣

孕期媽咪應該如何補鈣呢-寶寶俱樂部

孕期媽咪應該如何補鈣呢

  孕期營養一直是孕媽關注和討論的話題,懷孕期間孕媽對鈣的需求量增加,不僅要維持自身的營養需求,還要保障寶寶的骨骼發育。   經常聽到孕媽問:“每天都吃的...

濃香牛骨湯

牛骨含有豐富鈣質,對孕婦及胎兒都有益,懷孕后期是胎兒骨骼形成的時期,特別需要鈣質,因此應常飲用牛骨湯。

孕婦補鈣遵循五大標準-寶寶俱樂部

孕婦補鈣遵循五大標準

金標準一:合適的鈣元素含量   中國營養學會推薦,孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦膳食調查表明,人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左...

孕婦小腿抽筋

孕婦小腿抽筋是爲什麽? 孕婦小腿抽筋並不少見。沒有人確切地知道,爲什麽女性在懷孕期間更容易小腿抽筋。可能是因爲你腿部的肌肉因承受額外的體重而感到疲勞。也可能是因...

孕期補鈣三步曲

孕婦在孕早期、孕中期、孕晚期對鈣的需要是不同的,所以孕期鈣要怎麽補、補多少都不能一概而論,唯有科學補鈣才能保證自己和胎兒的健康。 (一)孕早期及早補充身體鈣的儲...

孕期準媽媽補鈣小技巧

提案一:平時必須多向太陽要VD VD是人體進行生命活動的非常重要的營養素,孕媽咪對它尤為需要,但在自然界中僅有很少量的食物中含有它,所以主要依靠從陽光中攝取。陽...