產後恢復 第2頁

女性在分娩的時候耗費了很大的體力，所以身體素質容易發生變化，健康受到了一定的影響，有很多人到了坐月子的時候會出很多汗，那么這是一種正常的現象嗎？如何區分生理性調解與病理性出汗的不同呢？有哪些癥狀是不能忽視的，需要怎么調理呢？ 月子期間為什么會出汗呢？我們人體向外排出水分主要是三種途徑。第一種是通過腎臟，也就是我們日常的尿液排出的。第二種是通過肺部也就是呼吸排...

產后需要什么樣的營養，這是每個產婦都很關心的問題，的確，產后的營養飲食是關系到整個產后身體恢復的全過程，產后怎樣調整飲食營養是一個很重要的問題，因此，新媽媽身體恢復需要用飲食來進行調理，合理的安排坐月子的飲食，讓身體恢復的更好，產后恢復食譜究竟有哪些呢？如何安排坐月子的飲食呢？產后恢復維生素如何補充呢？我們請來了有關這方面的營養學專家，給廣大產婦來推薦一些產...

產婦產后恢復性生活時要注意哪些問題？這是很多的女性所關心的，筆者從婦產科專家那里了解到，產婦產后什么時候恢復性生活，恢復性生活末注意哪些問題，是要依個人情況而定的，如要依據產婦分娩的方式(順產還是手術產)、身體健康狀況等，因此產婦還是應遵醫囑。 大部分的人都誤認為產婦在產后只要惡露干凈了，夫妻就可以同房。其實，這種看法是錯誤的。產后惡露持續時間一般2周至4周...

產后性冷淡是很多女性遇到的生理問題，產后性欲低下，沒有了懷孕前的那種激情，這其中的原因有很多，除了和產后體內激素水平有關外，產后要照料孩子、家庭，消耗了產婦的大部分精力，容易感到疲勞，自然對性生活提不起興趣，但長期出現性冷淡會影響夫妻之間的感情，那產后出現性冷淡怎么辦呢？ 產后2個月，身體各器官才能完全恢復正常，性欲才慢慢恢復到才懷孕前的狀態。如果夫妻不了解...

新媽媽在生完寶寶后會出現妊娠紋，一般會出現在腹部和大腿的位置，嚴重的話，背部、臀部和乳房也會有一些。這主要是因為真皮層中的膠原蛋白和彈力蛋白不足，皮膚被撐大，引起纖維斷裂，皮膚凹凸不平擠壓毛細血管，形成傷痕狀的條紋。對于愛美的女性來說，是一件棘手煩躁的事情。妊辰紋既會影響到了美觀，又有可能引起皮膚癥狀，在南方炎熱潮濕地區，會引起皮膚瘙癢、出疹等病癥。很多新媽...

也許你們之間并沒有發生什么大的矛盾，但是在生完孩子之后卻找回不了昔日的親密與瘋狂的感覺了，這究竟是怎么回事？是新鮮刺激已經消失殆盡，還是因為忙碌這育兒而沒有多余的時間去考慮這些問題了？如果你們面臨著這樣的情況，那只能說明你們探索情欲的腳步太慢了。需要加快你們探索情欲的步伐，具體的做法小編總結如下： 一、 早晨熱吻 抓住早晨每一刻可以利用的時間，即使寶寶就在身...

“性”是人們生活中不可能缺少的一樣東西，新媽媽在產后不就也可以開始性生活了。產后正常的性生活可以讓人放松，可以讓人身心愉悅；但是，因為產后的過度疲勞、身體虛弱，以及夫妻雙方觀念的差異，使一些產后新媽媽和新爸爸遲遲不敢有性生活。那么，產后到底該什么時候過性生活呢？ 一般生產4周之后，自然分娩的會陰傷口或剖宮產的腹部傷口才會愈合。而產后6周之后，子宮才會完全恢復...

產后氣虛是很常見的問題，形體消瘦或是孱弱的產婦是高發群體，常見的癥狀就是產婦面色蒼白，體倦乏力，稍作運動就容易氣短，精神疲憊。氣虛若是不及時調理，對于產婦的健康是一個不小的隱患。 氣虛的保健原則是補氣養氣，除了多吃些補氣固元的食物，平日里做些適當的運動也可以有效緩解不適。 1、屈肘上舉 在做這個動作的時候要端坐，兩腿自然分開，將雙手側舉，高度至耳朵處平舉，感...

產后一旦你不舒服，身體會自動發射某些信號，這些信號很可能意味著一些緊急情況。如果不及時的法宣和治療，那么就會對寶寶和媽媽造成一定的傷害。哪些身體信號是不能忽視的呢？ 1、嚴重或持續性頭痛 這很可能是硬膜外或脊柱麻醉出現的副作用；而在產后最初72小時出現劇烈頭痛，很可能就是先兆子癇的前兆。 2、血壓升高 在產后的6個小時內產婦應該測量血壓，如果低壓高于90，那...

對于女人來說最辛苦的事情莫過于生孩子了，從懷孕到生產使女性的身體都消耗了一定的能量，甚至是發生了一系列的變化。很多生理變化也讓媽媽們變得非常疑惑，那么產后哪些現象是屬于正常現象呢？ 1、 產后呼吸緩慢 女性在產后呼吸緩慢的主要原因是由于新媽媽在產后腹壓的降低，導致膈肌下降，所以胸式呼吸會變成胸腹式呼吸，就會導致呼吸變深、變慢大概15次（每分鐘）。同時脈搏也會...

最近有一些傳聞是這樣子說的：各位新媽媽生完寶寶以后子宮里面其實是會有殘余垃圾，并且殘留在子宮里面的這些“垃圾”會誘發婦科病？這是靠譜的說法嗎？并且是真的話，大家應該怎么做呢？ 現在有這樣的一種說法在網上流傳著：各位新媽媽生完寶寶以后子宮里面其實是會有殘余垃圾，并且殘留在子宮里面的這些“垃圾”會誘發婦科病。網上的這一傳言瞬間讓各位剛剛生完寶寶的媽媽們覺得特別的...