產後護理 第4頁

產後調理關鍵在月子餐！精選大骨湯、玉米鬚茶、鯉魚等6種營養食材，幫助排出惡露、消除水腫同時增加母奶量，搭配實用飲食小叮嚀，讓媽咪們吃出健康好體質。

產後恢復好身材其實有訣竅！透過中醫穴位按摩促進代謝、持續哺乳消耗熱量、適度產後運動及聰明飲食搭配，四個自然健康的方式幫助媽咪們輕鬆瘦身。特別提醒產後六個月是黃金恢復期，坐好月子調養身體是重要基礎喔！

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