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標簽:女性孕前飲食

孕前如何科學補鈣

為了有一個健康的寶寶,你還沒有懷孕,就開始籌備補鈣大計。 沒錯,補鈣的確要從懷孕前開始。可你知道,懷孕前如何補鈣才科學嗎? 該做的,不該做的,有哪些...

早期民間懷孕禁忌供參考-寶寶俱樂部

早期民間懷孕禁忌供參考

從農業社會開始,長輩們常說,懷孕禁忌要注意,以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今,以現代的科學角度來看,是否仍存在其意義呢? 古早流傳下來的懷孕禁忌 孕...

做健康女人必知的飲食奧義-寶寶俱樂部

做健康女人必知的飲食奧義

不過多攝入脂肪   一般來說,女性要控制總熱量的攝入,減少脂肪攝入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準應為總熱能的20%至25%,但目前很多女性...