寶寶俱樂部我在孕期要堅持運動嗎？孕媽媽須知
孕媽媽根據自己的身體情況和運動感受，一步一步，慢慢來，讓自己逐漸適應每一次的運動狀態。運動的時候，最好有家人陪伴在身邊，確保步行的安全性。
標簽：孕婦安全
孕期正確安全的姿勢
正確的站姿 保持平直地抬起頭部，不要向前，后或者側傾頭部。 保持耳垂與肩部平衡。 保持腰桿挺直。 保證膝關節平直，不要彎曲。 ...
孕媽媽根據自己的身體情況和運動感受，一步一步，慢慢來，讓自己逐漸適應每一次的運動狀態。運動的時候，最好有家人陪伴在身邊，確保步行的安全性。
正確的站姿 保持平直地抬起頭部，不要向前，后或者側傾頭部。 保持耳垂與肩部平衡。 保持腰桿挺直。 保證膝關節平直，不要彎曲。 ...