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標簽:孕期瑜伽

孕期常見的運動方式-寶寶俱樂部

孕期常見的運動方式

散步是孕媽媽首選的運動,散步可以穩定情緒,增進食欲和睡眠,保持肌肉健康,有利于順利分娩,簡單易行。每天散步時間的總和在1—2個小時之間比較好。孕婦也可根據自己的...