標簽：懷孕抽筋

生姜泡腳可預防孕期腳抽筋

“啊！我的腿抽筋了！”大多數的準媽媽在懷孕的中后期常會出現腿部痙攣的情形，尤其是在睡覺的時候，那種抬抬不起來，放放不下去的抽筋滋味只有準媽媽自己才能體味。 ...

為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品；適當進行戶外活動，接受日光照射...

　　“腿抽筋”在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮，變得很硬，疼痛難忍。抽筋雖然僅持續幾分鐘，但是發作過后肌肉的不適感或觸...

　　一、腿抽筋的表現　　小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象，醫學上叫腓腸肌痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出現，抽筋多發生在妊娠中期以后，而且越到妊娠晚期越嚴...

1、抬腳加熱敷效果顯著睡眠時保持下肢溫暖，尤其入睡前，不要直接讓小腿吹風或冷氣，并采側臥姿勢，可以減輕癥狀；不要過度疲勞，避免走路太多或站得太久；休息時可平躺...

孕婦小腿抽筋是爲什麽？孕婦小腿抽筋並不少見。沒有人確切地知道，爲什麽女性在懷孕期間更容易小腿抽筋。可能是因爲你腿部的肌肉因承受額外的體重而感到疲勞。也可能是因...