標簽：經期保健

經期保健的八個謊言

　一：生理期靜養為宜不宜運動　　專家糾正：經期不適宜的運動僅限為劇烈的運動，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步...