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辦公室女性産後塑身訓練-寶寶俱樂部

辦公室女性産後塑身訓練

雙腳踏實地面,腰背貼緊有承托的椅背,椅背與椅面大約100-10度角,手臂自然下垂(不要外展),握鼠標的手臂和操作鍵盤的手臂要平行朝向正前方,眼睛與顯示屏的距離保...