母奶 第7頁

媽咪知道嗎？產後最初幾天的珍貴初乳雖然量少又偏黃，可是含有寶寶人生第一道免疫防護罩！研究指出喝到初乳的孩子，8歲時智商健康都明顯更優異喔！ 產後12天內的乳汁被稱作「黃金初乳」，顏色類似奶油般偏黃。看起來稀稀水水的，其實濃縮滿滿抗體與營養成分！跟一般母乳相比，初乳特別富含免疫球蛋白IgA、多種酵素和蛋白質，脂肪含量卻較低，幫助寶寶排出胎便還能降低新生兒黃疸風...

許多新手爸媽看到母奶寶寶偏稀丶帶有黏液的大便就緊張不已，其實這正是母乳寶寶最健康的排便特徵！讓醫師教你從3個關鍵觀察點判斷寶寶是否真的腸胃不適。 純母奶餵養的寶寶滿月前後，經常有家長因為「便便不正常」帶著孩子四處求診，這些煩惱其實多半來自對嬰兒排便的迷思。 不少媽媽認為母奶既然是完美營養來源，排出的大便也該呈金黃色丶糊狀的「完美形態」，這種觀念其實需要調整！...

媽媽們用來哺育寶寶的「小房子」其實非常嬌弱！專業護理不僅能維持乳房健康，更是恢復曼妙身材的關鍵。別讓脹痛、萎縮或不對稱問題困擾你，掌握這些訣竅就能身心兼顧～ 「明明術後至今都沒脹奶感，喝了魚湯反而脹痛到無法抱寶寶⋯⋯」 「哺餵後胸部下垂像消氣氣球，連先生都偷偷嫌棄」 「哺乳三個月就大小奶，穿衣服都好尷尬！」這些困擾絕非個案！其實只要正確應對，產後乳房照護比想...

每位媽咪的哺乳旅程都獨一無二，但最終都會面臨離乳的課題。如何掌握斷奶時機與技巧？本文提供自然離乳的黃金法則，讓媽咪和寶貝都能溫柔告別哺乳時光。 「到底什麼時候該幫寶寶戒母奶？怎麼戒才不會讓寶寶哭鬧？要戒多久才成功？」這些疑問總在新手媽咪心中反覆出現。其實「wean」這個英文單詞源自「滿足」之意，本該是自然的成長過程，在臺灣卻常被誤解為要「斷然戒除」。 最不建...

大家都知道母乳對寶寶好，但妳知道哺乳其實也是媽媽最好的健康投資嗎？從幫助子宮恢復到降低癌症風險，這些科學實證的驚人好處，讓妳的哺育之路更有動力！ 當新手媽媽面對哺乳初期挑戰時，經常感到身心俱疲，甚至懷疑自己不斷付出是否值得。其實哺乳是親子間最美的雙向交流，寶寶吸吮的同時也觸發媽媽體內「催產素」分泌，這種被稱為母愛荷爾蒙的物質，正是母親本能的天然催化劑！ 讓我...

許多媽咪都遇過這樣的崩潰時刻：半夜被寶寶哭聲驚醒，撐著黑眼圈起身餵奶 其實夜間哺乳不該是甜蜜負擔，而是建立親密關係的珍貴時光！ 一、為什麼寶寶需要夜奶？ 經常有媽咪抱怨：「小孩半夜都要醒來好幾次討奶，累到快崩潰！」甚至想戒掉這個「壞習慣」。但你知道嗎？對喝母奶的寶寶來說，夜間哺乳其實是再自然不過的生理需求喔！ 喝配方奶的寶寶夜醒時，爸媽得摸黑泡奶、溫奶瓶，手...

寶寶從母奶轉換到固體食物的過渡期，是免疫力最容易下降的階段。掌握正確營養補充與日常照護方法，才能幫助寶貝遠離疾病威脅！ Q：為什麼斷奶階段特別容易生病？ 母奶中含有豐富抗體能增強抵抗力，突然停止哺乳會讓寶寶失去這層保護。若轉換副食品方式不當，可能出現拒食或情緒不穩狀況，進一步削弱免疫力。尤其在台灣夏季高溫潮濕環境，容易引發腹瀉或腸胃問題;冬季則要預防呼吸道感...

當哺乳媽媽感冒時，許多人都擔心能否繼續親餵母奶。醫師強調，母奶中的抗體反而是寶寶的天然防護罩！透過專業醫療指引帶你掌握安全哺育要點，守護寶寶健康。 感冒期間持續哺餵母奶其實對寶寶有益！病毒大多在出現症狀前就已擴散，此時母奶中的抗體反而能強化寶寶抵抗力。國際研究證實，母奶是0~6個月嬰兒最理想的營養來源，抗體中的免疫球蛋白能有效建立寶寶防護力。 醫療團隊提醒，...

當寶寶長時間不排便，新手爸媽總會特別焦慮！針對全母奶餵養寶寶常見的排便問題，我們整理了9個關鍵情境和專業建議，從腹部按摩技巧到飲食調整眉角一次掌握，幫助媽咪判斷什麼情況下需要立即就醫。 1. 全母奶寶寶五天未排便正常嗎？ 媽咪提問： 寶寶剛滿月又七天，全親餵但已經五天沒大便了，這樣正常嗎？ 專家解惑： 建議先觀察寶寶是否有腹脹或哭鬧狀況。媽咪可增加蔬果攝取量...

各位媽咪在月子期間的營養補充可是大學問！ 蛋白質攝取不只要足夠更要講究品質，今天就來解密如何聰明選擇優質蛋白質來源，讓哺乳更順暢同時幫助身體復原。 其實傳統「多吃雞蛋禽肉」的觀念需要更新囉！真正關鍵在於攝取多元優質蛋白質，從營養學角度來看： 想要乳汁充沛又有足夠體力照顧寶寶？掌握三大原則最重要： 1. 攝取量要足夠：哺乳媽咪每天需要比平常多20克蛋白質，大約...