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标签:哺乳期飲食

美味金針菇 助產后泌乳-寶寶俱樂部
坐月子

美味金針菇 助產后泌乳

金針菇營養豐富、味美適口,是上好的食材。可以用來涼拌、煮湯、打火鍋等 ,吃法多樣。產后媽咪如果奶水不下,吃一些金針菇也是有用的哦! 金針菇營養十分豐富,含有蛋白質、維生素B1、B2等,具有下乳的功效。若產后乳汁不下,吃一些金針菇做的菜...

哺乳期愛喝濃湯 難怪BB總腹瀉-寶寶俱樂部
母乳喂養

哺乳期愛喝濃湯 難怪BB總腹瀉

 婆婆眼里,催乳湯越濃,孫子的營養越足。   而營養學家眼里,催乳湯越濃,不僅會影響母乳媽媽食欲,還容易引起嬰兒脂肪消化不良腹瀉。   多油的濃湯不是愛,是對媽媽和寶寶的傷害!

哺乳期的媽咪應該這樣補充營養-寶寶俱樂部
身體恢復

哺乳期的媽咪應該這樣補充營養

對于哺乳期的媽咪來說,營養狀況和營養的補充格外重要。因為哺乳期的媽咪不僅要滿足自身對營養的需求,還要分泌乳汁哺育寶寶,并給予寶寶生長髮育所需要的一切營養成分。所以為了哺乳期媽咪的身體健康和分泌乳汁的需要,必須給哺乳期媽咪補充充足的營養,飲食...