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孕前補鐵,一道甜湯預防缺鐵性貧血-寶寶俱樂部
孕前飲食

孕前補鐵,一道甜湯預防缺鐵性貧血

鐵是制造紅細胞的必需原料,缺鐵會發生貧血。患缺鐵性貧血的夫婦,常常會因為緊張而頻繁的性生活感到疲乏無力、腰酸背痛,嚴重貧血會影響性生活甚至對孕后胎寶寶的發育不利。所以備孕夫妻應該多食用含鐵豐富的食物,預防缺鐵性貧血。