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標籤:懷孕補鋅

多吃蘋果可以幫助準媽媽補鋅-寶寶俱樂部

多吃蘋果可以幫助準媽媽補鋅

蘋果里面有著非常多的鋅等微量元素,同時還有著脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,蘋果里面的細纖維含量特別高,能夠幫助胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,讓胎兒的記憶力更強大。準媽媽每天吃l-2個蘋果就可以滿足鋅的需要量。