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標簽:孕婦減肥

簡單易行的孕媽媽減肥運動

小編爲大家提供以下適宜孕婦參加,而且易于實行的運動類別及具體項目有:   1.有氧運動   包括快走、慢跑、自行車和遊泳(見下項)等。有氧運動有一定強度、需...