標簽：孕婦補鐵

妊娠晚期如何補充鐵元素

鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分，跟人體的循環息息相關，同時鐵還是造血原料之一。準媽媽每天的需鐵量為15毫克，除了要滿足自身的需要...

孕媽媽是寶寶鐵的重要來源，如果準媽媽缺鐵那么寶寶自然也會缺鐵，從而影響到寶寶身體和語言的發育，甚至記憶力也會有所減退。一般準媽媽在28周以后就會很容易出現貧血的...

誤區1 ：只吃紅棗可以補血專家評：紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗這一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄幹、龍眼...