孕期抽筋該如何緩解?
如果出現抽筋,你先把腿繃直,然后再慢慢把腳趾往回勾。雖然這樣做很不舒服,但卻能減輕抽筋。注意一定不要繃腳向下彎曲腳趾,那會讓抽筋變得更糟。
如果出現抽筋,你先把腿繃直,然后再慢慢把腳趾往回勾。雖然這樣做很不舒服,但卻能減輕抽筋。注意一定不要繃腳向下彎曲腳趾,那會讓抽筋變得更糟。
大多數孕期媽咪都會出現抽筋的情況,尤其是夜晚睡覺時。很多人以為是因為缺鈣,所以十分注意孕期補鈣,但不僅僅是因為缺鈣,還有我們常被忽略的生活細節。
到了懷孕中、后期,隨著肚子逐漸變大、體重增加,孕媽媽就會開始行動不便,甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實,這些癥狀都屬孕期的正常現象,孕媽媽不必過...
不少準媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應,它的出現提示身體可能存在某些異常。 1.體內鈣缺乏。正...
體內鈣缺乏。正如我們所知,胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供,因此,孕母每天必須保證約l200毫克~1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足,必將造成血鈣低下...
相信許多孕媽咪都有過孕期抽筋的經歷,這種感覺可不好受。那么,有什么高招可以對付孕期抽筋呢?一起看看吧! 3步驟正確處理抽筋 抽筋部位不同...