寶寶俱樂部緩解產后便秘的營養食療方
緩解產后便秘的營養食療方如下： (1)蔥味牛奶： 牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增...
標簽：產後便秘
第2頁產后便秘 運動食療雙管齊下
產后便秘嚴重的女性不妨試試“吸推排便法”： 1、把手放在腹部上。 2、收縮腹部肌肉，讓肚子變平坦腰部變寬，這叫做“吸”。 3、再做相反的動...
4道美味粥 緩解產婦便秘
生產后，媽媽們的身體出現了一些變化，容易導致產后便秘。不同于一般人的便秘，產后便秘不僅會讓媽媽們較難恢復，還會影響乳汁，從而影響到寶寶，所以新媽們可別忽視了產后...