標簽：瘦腹

產后如何快速恢復緊實腹部？

　　有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠「瘦回來」，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享...

核心提示：懷孕、生產是個漫長又艱辛的過程，雖然如此，但是卻從未能阻止任何一位女人渴望成為母親的決心。但是產後身材走樣卻是不少女性的夢魘，擔心以往曼妙的身材從此不...

核心提示：除了本身易胖體質的人，現在產後媽媽也占了很大一部分比重，產後的運動量不能太大，卻因為要減掉月子裏的脂肪而苦惱。產後恢復瑜伽就是瑜伽裏專為媽媽們設計的。

核心提示：有什麽產後運動減肥方法呢？小編教妳一招產後瑜伽動作：腹式呼吸法。讓妳在輕松之中體驗瘦身，教妳恢復火辣身材。

美國的一項研究顯示，孕婦在生產後只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。