產後恢復 第8頁

老人們常說，女性在分娩之后的月子期一定要做好，這樣身體恢復的也會很好。而對于產后恢復包含女性的私處、子宮和身體的恢復，關于產后恢復，還是有不少誤區需要大家注意。

十月懷胎，一朝分娩，經歷了十個月的辛苦孕育，寶寶終于跟媽媽見面了。對于剛生完孩子的家庭來說，給產婦大補一下是頭等大事，一是補充分娩過程中消耗的能量，二是為了給孩子提供優質的奶水。但是產后飲食也要遵循科學的原則，如果調理不當，反而會影響產婦身體恢復。

生產后，新爸媽們一定都非常的關心性生活這個問題，這是夫妻之間的一個重要情趣，面對這個問題，許多父母都會很茫然，那就一起來看看產后夫妻“親密接觸”的那點事。

經過了長久的痛楚終于成功生下了寶寶，對于各位媽咪來說可謂是驚喜激動，但是您知道嗎，此事最重要的事情并不是照顧寶寶，而是要努力去恢復自己的身體，女性分娩是很傷元氣的。

很多女性都會發現自己在生完寶寶之后身體狀況變得很差，各種疾病都接連冒出來，其中最常見的就是子宮復舊不良了。對于這種情況，寶媽一定要重視起來，而只有了解了具體原因，才能夠根據實際情況作出補救措施。

產后發胖是很多新晉辣媽所擔憂的事情，擔心自己的窈窕不再，其實只要是正確的產后食補技巧，既能夠有效的攝入充分的營養供給，同時還可以減少產后發胖的概率哦，今天我們一起來看看產后食補該如何進行。

作為新媽媽，有許多的問題都是第一次遇見。生完寶寶的恢復過程被稱為“月子”，這段時間要是沒有正確的護理，往往會落下許多病根。出了月子，仍然還需要注意身體方面的保健，比如產后月經的問題。女人產后需特別注意有關“大姨媽”的四個關鍵詞：復潮時間，月經周期，每次月經持續時間，月經量。

剖腹產后由于要考慮妻子手術切口和身體素質等原因，在過性生活動作不能再像懷孕那樣放松猛烈，這樣會很容易弄疼妻子，嚴重者會使產婦從此對性生活產生一種恐懼心理，所以剖腹產后同房時一定要注意動作和技巧，才能不傷害產婦，產后過性生活都有哪些技巧呢？

跟大家偷偷的討論一下，媽媽們在生完寶寶后有沒有覺得自己沒有原來“緊致”了呢？如果有的話，這跟是不是自然分娩有沒有關系。有沒有什么辦法可以讓媽媽恢復以前的“緊致”。

準媽媽們分娩時很多的液體會隨著一起流逝，所以剛剛生完寶寶以后皮膚排泄功能是非常旺盛的，出汗非常頻繁，新媽媽最好是吃一些高熱量易消化的流質或半流質食物。同時在分娩以后，為了及時彌補流失的能量，為寶寶提供量多質優的乳汁，通常情況下會進補濃湯，如進補的豬腳姜醋、還有一些地方喝雞湯之類的。她們覺得濃湯營養豐富，對分娩完的人是最好的。

很多剖宮產的妻子都會關心一個問題，那就是，究竟剖宮產后夫妻還需要禁欲多久呢？我們現在就起來看看專家是怎么來為我們解答這個問題的。