標簽：產後睡眠

新媽媽如何防止出現睡眠障礙-寶寶俱樂部

新媽媽如何防止出現睡眠障礙

剛經歷過分娩的新媽媽們，身體只有好好的調養，才能夠更好地照顧寶寶。但是，由于能量消耗、寶寶哭鬧等因素，都會讓新媽媽們的睡眠變差，從而沒有精力照顧好寶寶。