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30個花招讓寶寶立即吃飯香香

寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事,種種 “威逼”、“利誘”的手段都用過了,卻仍舊無法避免孩子因為營養不均衡而導致的發育不良。天下的父母親都希望孩子能攝取到生長髮育所需一切營養物質,能避開所有不必要的脂肪和卡路里。 ...

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如何讓寶寶自覺地吃健康食品

在生活中,經常有這樣的鏡頭映入我們的眼簾:媽媽和她的寶寶為了吃飯和吃冰淇淋的問題鬧別扭,“你至少得吃完一半飯菜才能吃冰淇淋。”母親如是說。然而寶寶死不張嘴。最后,媽媽不得不買回冰淇淋,寶寶勝利了。 冰淇淋成了什么?成了媽媽手中的“誘餌“,成了媽媽使寶寶就范的“賄賂品”!“你要怎么怎么,我才給你吃冰淇淋”可能是媽媽們慣用的伎倆。于是,“冰淇淋最好吃,冰淇淋是好東西”這一概念自然深深地印在了寶寶腦海中,這顯然違背了媽媽們的本意。 ...

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讓寶寶愛上吃飯的魔法

獨獨不愛吃飯 有些媽媽覺得吃零食是一大生活樂趣,自己帶頭吃;有些老人不喜歡寶寶瘋玩,常常以“給寶寶吃些好東西”為誘惑,讓寶寶安坐片刻。久而久之,寶寶就愛上了吃零食。 這些寶寶并不是胃口差,只是不愛吃飯。正常開飯的時候吃得很少,但是一整天餅干、薯片、牛肉干、冰淇淋、糖果……嘴巴沒有停的時間,這樣算下來食量并不小。這類寶寶的胃整天不缺食物,沒有饑餓感,也不給消化道休息的時間,厭惡進餐也就不足為怪了。 ...

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2大原則吃出聰明好腦力

  從孩子呱呱墜地那刻開始,爸媽就開始承擔起教養寶寶的甜蜜負荷,爸媽不僅希望自己的寶寶能夠快樂成長,也非常重視智力發展。那么,通過正確飲食,可以不費吹灰之力打造出優質、聰明的小天才。   先了解寶寶健康狀況   究竟應當何時開始幫寶寶補充營養才能滿足其腦力所需呢?有些爸媽會覺得自己的寶寶智力不如別的小朋友而執意給寶寶補充營養品,其實幼兒智力不如他人,也許是身體健康狀況不好所致,所以父母不應盲目給寶寶添加營養品。即使要補充開發幼兒腦力的營養素,也應在幼兒身心健康處于良好的狀態下進行。 ...

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寶寶安全喂食6大要領

  喂固體食物的喂食時機   挑選寶寶饑餓、無聊或親子雙方都想做些事情的時候,來喂寶寶吃固體食物。對吃配方奶的寶寶來說,早晨是最合適的時間。如果是母乳喂養,則應該選在母乳分泌量最少的時候,通常是在接近傍晚時。最好在兩餐母乳之間喂寶寶固體食物,如果同時喂寶寶吃固體食物和母乳,那么可能干擾寶寶吸收母乳中珍貴的鐵質。 ...

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危害寶寶健康的四個飲食壞習慣

  營養是孩子生長發育的物質基礎,也是改善民族體質的重要因素。把最好的食物提供給孩子,是社會、學校和家長的共同責任。然而,當世界衛生組織(WHO)公布有害健康的“垃圾食品”時,人們驚訝地發現,孩子們平時喜歡吃得很多美味零食都在“垃圾食品”之列,它們正慢慢地危害著孩子們的健康。   不良習慣一:看見油炸食品邁不動步   現在,有很多孩子喜歡吃炸雞腿、土豆條等油炸食品。由于油炸食品吃得太多,影響了正常胃口,甚至還出現肥胖、厭食等癥狀。 ...

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如何擴展挑食寶寶的飲食種類

如果寶寶拒絕你為他準備的食物,那么不要強迫他接受,你可以暫時允許他的拒絕,但也不要把他愛吃的端上來,最好是把它們放到寶寶找不到的地方。等待1——2個小時,直到寶寶真正感到餓的時候,再把你剛才準備好的食物重新放在他面前,這時他可能會痛快地把它們吃掉。如果寶寶仍然不愿接受,那你可以給他一個選擇的機會,在蘋果和米飯炒菜中二選一。這么做是為了讓寶寶意識到:媽媽掌握著食物的選擇權,同時媽媽也會考慮寶寶的感受。如果你一直堅持這樣的方式,寶寶就會對自己的挑食有所顧忌。 讓寶寶參與做飯的過程,也能誘發他對食物的興趣。 讓他選擇一些做湯的蔬菜,或者幫你找一個適合做沙拉的西紅柿。如果能再添點創造力,就更能讓寶寶愛上其他食物,比如用豆子擺成一個笑臉。 ...

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幼兒飲食該如何安排呢

  所謂“垃圾食物”,即指“空熱量食品”(含有高熱量,卻少有其它營養素的食品)。小朋友常常會被電視上的零食廣告所吸引,而這些零食,大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食類,如巧克力、糖果、汽水、可樂……等。小朋友吃多了,血糖會很快上升,影響食欲及正餐的攝取,久而久之,愛吃零食的小孩,會變得瘦弱、臉色蒼白、胃腸不好,對健康的影響很大;而且,孩子一旦吃了零食又吃正餐,則很容易發胖。 ...

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寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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