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推算最易受孕時間的方法

女性懷孕是一個比較復雜的過程,受到很多因素的影響。掌握女性的最易受孕時間,不僅可以選擇和增加懷孕的機會,還可以避免意外懷孕。

常用的推算“易孕期”的方法有:
1、宮頸粘液觀察法
一般有正常月經周期的婦女,在經凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”,隨之出現“濕潤期”,其后又是“干燥期”和下次的月經來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。
月經期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫無粘液。在月經周期的中期,粘液會越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,且富于彈性,拉絲度最高,滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最后一天稱為“高峰日”,其前后48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日后3天內進行性生活容易懷孕。
2、基礎體溫測定法
在6-8小時睡眠后醒來,尚未進行任何活動及說話前,所測得的口腔體溫,即為基礎體溫。正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化,一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵后基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量,并用坐標紙記錄,以便觀察及分析。
3、行經日期推算法

每次排卵一般在月經來潮前14天左右,故將排卵前5天至排卵后5天稱為“易孕期”。然而,這種方法不太可靠,因為大多數婦女月經不那么有規律。相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。

4、排卵試紙

正常的月經周期是從每次月經的第一天到下次月經的第一天的天數,如果月經周期正常,從月經周期第12天開始測試,每天一次,可以家庭自測,擇期受孕。
5、陰道b超監測
月經周期規律可從月經第10天開始監測,卵泡直徑達1.8厘米即為成熟卵泡。
6、計算排卵期
這是大家最普遍知道的方法,可是很多人都算不太清楚。如果你的月經周期很有規律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然后倒推16天,這就是你大致排卵的日期。在此以月經周期30天為例:第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)。
在排卵前應有計劃減少同房次數,以保證精子的數量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件,因為卵子排出后,一般只能存活12~24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。只要得法了,就能比較快速懷孕。